Worries

こんなお悩み、
ありませんか？

• 朝起きたら急に首が痛くなった
• 首が回らない・横を向けない
• 首を動かすたびに激しい痛みがある
• 湿布や安静にしても良くならない
• 寝違えを何度も繰り返している

Cause

主な原因

寝違えは睡眠中の不自然な姿勢による筋肉・靭帯への負担が原因とされますが、繰り返す場合は

• 頸椎のゆがみや可動域の低下
• 慢性的な首・肩の筋肉の緊張
• 枕や睡眠環境の問題
• 疲労蓄積による体の回復力の低下

が背景にあることが多くあります。

Why?

なぜ
改善しないのか

安静・湿布で一時的に楽になっても、

• 頸椎のゆがみ
• 筋肉の慢性的な緊張

が残ったままでは、寝違えを繰り返しやすい体の状態が続きます。

Treatment

当院の施術

一十整骨院では、寝違えに対して

• 頸部・肩周辺の筋肉の緊張を丁寧にほぐす
• 頸椎のバランス調整で動きを回復
• 再発防止のためのセルフケア指導

を行います。

急性期の痛みが強い場合も、無理のない範囲でソフトにアプローチします。

Case

改善事例

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• 20代
• 男性
• エンジニア
• 10回

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Risk

放置すると
どうなるか

寝違えを繰り返すことで

• 頸椎への慢性的な負担蓄積
• 肩こり・頭痛との連鎖
• 頸椎ヘルニアへの移行リスク

が高まります。

繰り返す方は、根本的な原因を見直すことをおすすめします。