筋トレ、ランニング、最近だと
パーソナルトレーニングに行っている方も多いですよね。

どれも素晴らしいと思います。
しかし、

「運動不足だから、とにかく運動する」
それだけで本当にいいのでしょうか？

例えば、
・姿勢が崩れているのに筋トレ
・身体の使い方を変えずにランニング
このように、

身体の状態を無視して運動を始めてしまうと、
「健康のために始めた運動なのに、身体が痛くなった」
ということもあります。

もし整えた後にトレーニングをしたとしても、
間違った動きをすると、
“脳が上書き”され、また歪んでしまう可能性もあります。

大切なのは、その方にとって
「今どんな運動が必要なのか」
「正しい動きとは何なのか」
「今の身体で、どう動くか」
です。

正しく動ける身体をつくってから、
正しく動かす。
さらにそれを“維持する”ことが大切なのです。

人は常に、無意識に安心を求めています。
多くの人が行っているものが “常識” と捉えられ、頭で考えず、無意識に「みんながやってるから」と、
正解かどうかの根拠も無く、常識と言う名の間違い（落とし穴）にハマり、結果を出せず、
せっかく頑張っているのに逆に酷くなる人が多いにも関わらず、間違っている事に気付けていない方が多いのです。
そんな方の為に当院は存在しており、常識と言う名の落とし穴にハマらないように正しい施術・知識をお渡ししています。