一十コラム
筋膜ローラーでゴリゴリすれば、脚痩せする!?
結論から言うと、
細くはなりません。むしろ太くなる可能性すらあります。
それはなぜでしょうか?
張っている所をゴリゴリ刺激すると、
身体は攻撃されたと認識し、
次の刺激に対して防御するためさらに硬くなろうとします。
それを繰り返すと…
結果は想像できますよね。
大切なのは、
「張っているからほぐす」のではなく、
「なぜそこに負担がかかっているのか」
をみること。
人は常に、無意識に安心を求めています。
多くの人が行っているものが “常識” と捉えられ、頭で考えず、無意識に「みんながやってるから」と、
正解かどうかの根拠も無く、常識と言う名の間違い(落とし穴)にハマり、結果を出せず、
せっかく頑張っているのに逆に酷くなる人が多いにも関わらず、間違っている事に気付けていない方が多いのです。
そんな方の為に当院は存在しており、常識と言う名の落とし穴にハマらないように正しい施術・知識をお渡ししています。