「O脚を治したい」と思って調べ始めると、様々な情報が出てきます。
でも、そもそもO脚がどういう状態なのかを正しく理解している方は、意外と少ないのではないでしょうか。

正しいメカニズムを知らないまま対策をしても、効果が出ないどころか悪化させてしまうことがあります。
まずここから押さえておきましょう。

O脚とは「ねじれ」です——よくある誤解

O脚というと「脚が外側に弓なりに曲がっている状態」をイメージする方が多いと思います。
しかしこれは正確ではありません。

弓のように「しなっている」のではなく、「内側にねじれながら歪んでいる」
——この違いがO脚対策のすべての基本になります。

よくある間違いが、タオルやゴムバンドで脚を縛るという方法です。
ねじれているものを縛り付けても、外せばすぐ元に戻ります。ねじれそのものを解消しなければ意味がないのです。

O脚とガニ股は、まったく別の状態です

O脚とガニ股を混同している方が非常に多いのですが、この2つはまったく別のものです。

• O脚：脚が内側にねじれている状態（内転・内旋）
• ガニ股：股関節が開き、膝が外を向いて曲がっている状態（股関節屈曲・外転・外旋位）

O脚の方は膝と膝の間に隙間ができるため、見た目から「ガニ股だ」と思ってしまう方も多いです。
しかし方向がまったく逆なので、O脚矯正とガニ股矯正はアプローチが異なります。
ご自身がどちらの状態かをきちんと見極めることが大切です。

膝下O脚とは？

O脚にも種類があります。「膝下O脚」は文字通り、膝から下の部分に隙間ができるO脚です。

膝と膝の隙間はそれほど広くないため「たいしたことない」と思われがちですが、実は一般的なO脚よりもねじれが強く、改善に回数がかかるケースが多いです。

「普通のO脚なら対応できるが、膝下O脚は対応できない」という院もあるほどです。
もし膝下O脚でお悩みなら、きちんと対応できる院を選んでください。

O脚の原因は骨の変形？

「O脚は骨が変形しているから、矯正では治らない」
と言われたことがある方もいるかもしれません。

しかし当院の考えでは、ほとんどのO脚は骨の変形が原因ではありません。

以前、整形外科で「骨が変形しているから手術しないと治らない」と言われた方がいました。
その変形の角度を聞くと「2度」とのことでした。2度の差は、日常の立ち方や体重のかかり方による誤差の範囲です。

O脚は生活習慣によってなるもの、というのが当院の一貫した考えです。
もし骨の変形が本当に問題であれば、事前の検査で判断できます。

手術は必要？

「O脚は手術しないと治らない」
——これも誤解です。

O脚は医学上の「病気」ではないため、O脚専用の手術というものは確立されていません。
病院でO脚の相談をしても、医師も困ってしまうのが現状です。
命に関わるものではないので、病院がO脚の治し方を研究しているわけではないのです。

正しい施術と日常のセルフケアで、手術なしに改善できるケースがほとんどです。