O脚矯正を始めようとしている方から、よく「頑張ります！」という言葉をいただきます。
その気持ちはとても嬉しいのですが、正直にお伝えすることがあります。

「頑張らないでください。」

これはどういう意味か、説明させてください。

美脚の人は、頑張っていません

当院のO脚矯正のコンセプトは「美脚の方と同じ状態になること」です。

美脚の方は、普段から特別頑張って立ったり歩いたりしていません。
特に意識しなくても、正しい筋肉の使い方が自然に身についているのです。

目指すべきは「頑張れば綺麗な脚」ではなく「頑張らなくても綺麗な脚」です。
頑張ることを前提にしてしまうと、頑張れない日があった瞬間に崩れてしまいます。

焦りは逆効果になります

早く良くなりたいという気持ちはよくわかります。
しかし焦りは禁物です。

焦ると、いつも以上に力を入れすぎてしまいます。
まだ正しい筋肉の使い方が身についていない段階で頑張りすぎると、必ず余計な場所に力が入ります。
この「余計な力み」がO脚改善の邪魔をするのです。

最初のうちは「意識すること」は大切ですが、力を入れることとは違います。
急がば回れ——最初に正しいやり方を丁寧に身につけた方が、結果的に早く改善します。

でも「やる気」は必要です

「頑張らなくていい」「焦らなくていい」と言いましたが、O脚改善に「やる気」は絶対に必要です。

O脚は生活習慣病です。
施術を受けるだけでなく、日常のセルフケアを継続することが不可欠です。
施術の効果がどれだけ高くても、O脚になる習慣を続けていれば改善しません。
ダイエットと同じで、週1回ジムに通っても、毎日暴飲暴食していれば痩せないのと同じです。

セルフケアを本当に意識しなければならない期間は、最初の数週間です。
この期間をきちんとやり切れば、正しい体の使い方が少しずつ定着してきます。
そうなると、以前ほど意識しなくても自然にできるようになってきます。

正しくやれば、必ず変化が見えます

セルフケアを正しく続けると、ある程度の回数が経つと目に見えてO脚の状態が良くなってきます。
その変化がモチベーションになり、自然とやる気が継続するようになります。

中途半端な気持ちで始めると、時間もお金も無駄になります。
始めるなら、この期間だけは正しいやり方を継続する覚悟を持って取り組んでください。
必ず結果はついてきます。