O脚で気になるのは、まず見た目の問題だと思います。
でも実は、O脚を放置していると見た目だけでなく、体の様々な部分に影響が出てきます。

お尻が垂れる

突然ですが、あなたのお尻は垂れていませんか？

もしそうなら、O脚が原因かもしれません。

O脚の方は、ほぼ100％お尻の筋肉がうまく使えていません。
脚がねじれているため、お尻の筋肉を正しく使える体の状態になっていないのです。

お尻の筋肉が使えないと、筋肉が横に広がり下に垂れていきます。
一方、脚が綺麗な方はお尻の筋肉をきちんと使えているため、ヒップラインが引き締まっています。

O脚を改善すると、お尻の筋肉の使い方が変わり、ヒップラインも整ってきます。

脚が太くなる

O脚の方から「脚が太いのも気になる」という声をよく聞きます。
これもO脚と関係しています。

脚がねじれていると筋肉のバランスが崩れ、正しく使えなくなります。
その結果、循環が悪くなり、変な部分に力が入って脚が太く見えるようになります。
また、ねじれによって脚のラインがいびつになることも、太く見える原因です。

O脚を改善してねじれが解消されると、脚のラインが整い、筋肉が正しい位置に収まるため、脚が細く引き締まって見えるようになります。

猫背ではなく「反り腰」になりやすい

O脚の方は「私、猫背なんです」とおっしゃる方が多いのですが、実はO脚の方に猫背はほとんどいません。

O脚の方の多くは、猫背ではなく「反り腰」の状態になっています。
腰が前に反ってしまう姿勢です。この姿勢が腰への負担を増やします。

O脚の方に腰痛が多いのはこのためです。
O脚を改善すると同時に姿勢が整い、腰痛が楽になったという方も多くいます。

身長が少し伸びることがある

「O脚が治ると身長が伸びますか？」という質問もよくいただきます。

当院の経験では、O脚が改善することで数ミリから1センチ程度、身長が変わる方もいます。
ねじれが解消されて脚のラインが真っ直ぐになることで、立ったときの高さが変わるためです。

ただし必ず伸びるというわけではありませんし、1センチ以上変わることは稀です。

「おまけ程度に期待する」くらいの気持ちでいていただければと思います。

将来の膝への影響

O脚のまま年齢を重ねると、膝への負担が蓄積されます。
変形性膝関節症のリスクが高まることも、O脚を放置すべきでない理由の一つです。

見た目の改善だけでなく、将来の体のためにも、早めに対処することをお勧めします。